برنامه فیتنس و مشاوره ورزشی

برنامه فیتنس

برنامه فیتنس شامل چه مواردی می شود به شکل ساده یک تعریف از ورزش فیتنس شرح بدیم :  در ورزش فیتنس هدف قوی کردن ماهیچه ها با یک برنامه تمرینی مستمر برپایه کشش عضلات و ماهیچه ها می باشد دریک برنامه فیتنس فرم گرفتن بدن را بدون داشتن چربی تجربه می کنیم

هدف از ورزش فیتنس متناسب و خوش فرم بودن بدن به نسبت سایز و وزن و توده عضلانی هر فرد می باشد

اکثریت مردم ورزش فیتنس و بدنسازی را یکسان میدانند درصورتی که این دورشته خیلی متفاوت از هم می باشند در ورزش بدنسازی نیاز به وزنه زدن های سنگین می باشد در صورتی که در ورزش فیتنس احتیاجی به وزن های سنگین نیست در ورزش بدنسازی به حجم عضله  توجه بیشتر می شود ولی در فیتنس به کشش عضلات و ماهیچه ها می پردازیم

یک مشخصه خوب برای برنامه فیتنس که مربیان به آن باید توجه داشته باشند ماندن دریک تناسب اندامی بین لاغری و چاقی و خوش فرمی به اندام است

Businessman working on white background


موارد زیر را بادقت پر کنید و برای ما ارسال نمایید

مراحل ثبت نام و دریافت برنامه تمرینی فیتنس:

پس از ثبت اطلاعات و پرداخت وجه، مربیان و کارشناسان فیتنس آنلاین ۲۴ ساعت با شما تماس گرفته و نام و مشخصات شما در لیست انتظار رفته، پس از بررسی مشخصات شما برنامه فیتنس و برنامه مکمل برای شما ایمیل شده و شما می‌توانید برنامه خود را دریافت و دانلود نمایید.

آموزش سایزگرفتن عضلات در فیتنس

یکی از اصلی ترین فاکتورهای تجزیه و تحلیل بدن سایز گرفتن عضلات می باشد برای داشتن برنامه فیتنس و رژیم غذایی خوب مهمترین و ضروری ترین اطلاعات دانستن سایز اندام و ابعاد بدن می باشد یک متخصص تربیت بدنی و متخصص رژیم غذایی دانستن این اطلاعات الزامی می باشد.برای آموزش سایز گرفتن عضلات در فیتنس می توانید به آموزش سایز گرفتن عضلات در فیتنس مراجعه نمائید.























لطفا مشخصات خود را بصورت دقیق ارسال کنید و مراحل پرداخت را انجام دهید بعد از ۲۴ ساعت بررسی برنامه تمرین به شما ارسال خواهد شد

سبد خرید شما در حال حاضر خالی است.

بازگشت به فروشگاه

برنامه فیتنس
مجله اینترنتی فیتنس